011:1私教指导
026+年训练经验
03小班课程个性化关注
Forma Studio
课程与
训练
在专注和支持的环境中，建立力量、提升体态，找回身体的平衡。
MON09:30 小班课程18:30 体态重启—
TUE07:30 私教训练19:00 小班课程—
WED09:30 体态重启18:30 私教训练—
THU07:30 私教训练19:00 小班课程—
FRI09:30 体态重启18:30 私教训练—
SAT10:00 小班课程11:30 体态重启—
SUN10:00 私教训练——
我们的方式
带着目标去运动
清晰的指导、扎实的动作细节，以及留给身体逐步建立变化的空间。
了解目标
先听你希望改善什么。
→体态评估
了解灵活性和身体状态。
→开始训练
在指导下稳定地练习。
→持续进步
跟进变化，调整训练目标。
→
客户怎么说
“我找回了更稳定的体态，也找到了更平静的训练方式。”— V. Chen
准备感受不一样的改变？
预约你的课程，开始更有力量的生活。
常见问题
咨询时会做什么？+
初次评估能帮助客户选择更适合身体状态和目标的训练路线。
第一次训练穿什么合适？+
初次评估能帮助客户选择更适合身体状态和目标的训练路线。
没有普拉提经验可以开始吗？+
初次评估能帮助客户选择更适合身体状态和目标的训练路线。
一周训练几次比较合适？+
初次评估能帮助客户选择更适合身体状态和目标的训练路线。